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增加寿命的25个运动

发布日期:2025-08-07 14:14    点击次数:123

  

第一个,慢走第二个,梳头第三个,踮脚尖第四个,打太极第五个,游泳第六个,骑自行车第七个,瑜伽第八个,跳绳第九个,踢毽子第十个,慢跑第十一个,深蹲第十二个,俯卧撑第十三个,仰卧起坐第十四个,转呼啦圈第十五个,平板支撑第十六个,高抬腿第十七个,扩胸运动第十八个,伸展运动第十九个,引体向上第二十个,登山第二十一个,羽毛球第二十二个,乒乓球第二十三个,篮球第二十四个,网球第二十五个,健美操

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